Durée du programme

4h30 Programme virtuel, asynchrone et autonome basé sur des écrits sexoéducatifs, des réflexions guidées et des exercices d’introspection et des audios. La formation est accessible durant 120 jours.

Public cible

Avec ou sans expérience BDSM, ce programme s'adresse à celles et ceux qui ont le goût d'en apprendre davantage sur cet univers afin d'entamer une réflexion en profondeur sur leurs pratiques sexuelles, leurs besoins, leurs limites personnelles dans le but de favoriser une sexualité sécuritaire et consensuelle.

Une démarche introspective autonome

Grâce à des contenus réfléchis et des outils concrets, avancez à votre rythme vers une meilleure compréhension et épanouissement de votre vie sexo-relationnelle.

Plongez dans l’univers du BDSM en toute conscience

Découvrez le BDSM à votre rythme avec ce programme structuré pour explorer vos désirs, comprendre les pratiques et définir vos limites en toute sécurité. De l’introduction aux notions de consentement, jusqu’à l’intégration du BDSM dans votre vie, ce parcours introspectif vous guide vers une exploration éclairée et sécuritaire de votre sexualité. À travers des écrits sexoéducatifs, des réflexions guidées et des exercices d’introspection, vous identifierez vos forces et vos axes d’amélioration dans une approche bienveillante et constructive. Un espace confidentiel de prise de notes vous accompagnera tout au long de votre parcours.  Des images éducatives, un outil de type grille de limites et un glossaire ont également été ajoutés à ce programme virtuel. Pour plus d'accessibilité, tout le contenu est également disponible en capsules audio d'une durée totale de 4 h, narrées par Geneviève De L'Étoile. Pour certaines personnes l'exploration offerte par les programmes pourrait être suffisante alors que pour d'autres, il est possible que les programmes aident à identifier certains éléments à travailler plus en profondeur dans un suivi en sexologie. Ce programme ne remplace donc pas l'approche personnalisée d'un suivi en relation d'aide ou psychothérapie.

Aperçu du programme

 Marie Latendresse est titulaire d’une maitrise en sexologie. Depuis plus de 5 ans, elle est agente de recherche et de planification à l’Université du Québec à Montréal (UQAM) où elle travaille en prévention du VIH auprès des hommes gais, bisexuels ou ayant des relations sexuelles avec d’autres hommes (gbHRSH) dans le cadre de recherches participatives avec les communautés. Parallèlement, elle se spécialise dans le développement de programmes en éducation à la sexualité. Depuis 2019, elle est chargée de cours à l’UQAM où elle y enseigne la planification d’interventions sexologiques à visée éducative, préventive et promotionnelle. Jessica Caruso détient une maitrise en sexologie, volet recherche-intervention. Dans le cadre de son mémoire de maitrise, elle a étudié les codes et protocoles de la communauté BDSM de Montréal. Elle a assisté à des dizaines de soirées de jeu dans divers donjons de la grande région de Montréal et a analysé des centaines de fils de discussion sur un site de réseautage BDSM. En 2016, elle a publié chez VLB Éditeur «BDSM : les règles du jeu», un essai décrivant le BDSM, ses adeptes et les différentes règles qui encadrent les pratiques. Depuis plus de douze ans, elle travaille au département de sexologie de l’UQAM, dans une équipe de recherche qui déploie, entre autres, des études participatives de prévention du VIH auprès des hommes gais, bisexuels ou ayant des relations sexuelles avec d’autres hommes.

Programme Grand Public

6 Chapters · 62 Lessons

  1. 1

    1. L'introduction au BDSM

    1. (Included in full purchase)

      Introduction

    2. (Included in full purchase)

      Présentation du programme

    3. (Included in full purchase)

      Les concepts de base

    4. (Included in full purchase)

      Glossaire BDSM

  2. 2

    2. Le BDSM pour moi

    1. (Included in full purchase)

      Introduction

    2. (Included in full purchase)

      Les motivations à pratiquer le BDSM - partie 1

    3. (Included in full purchase)

      Les motivations à pratiquer le BDSM (suite)

    4. (Included in full purchase)

      Le BDSM : une quête identitaire ?

  3. 3

    3. Le BDSM en pratique

    1. (Included in full purchase)

      Introduction

    2. (Included in full purchase)

      Les pratiques de BDSM - Partie 1

    3. (Included in full purchase)

      Les pratiques de BDSM - Partie 2

    4. (Included in full purchase)

      Les pratiques de BDSM - Partie 3

    5. (Included in full purchase)

      Les jeux de restriction

    6. (Included in full purchase)

      Les jeux de restriction: Le ligotage

    7. (Included in full purchase)

      Les jeux de restriction: La restriction mentale

    8. (Included in full purchase)

      Les jeux de restriction: La privation sensorielle

    9. (Included in full purchase)

      Les jeux de restriction : La restriction sexuelle

    10. (Included in full purchase)

      Les jeux de restriction: La restriction complète

    11. (Included in full purchase)

      Les jeux de domination/soumission

    12. (Included in full purchase)

      Les jeux de domination/soumission: La servitude

    13. (Included in full purchase)

      Les jeux de domination/soumission : L’humiliation

    14. (Included in full purchase)

      Les jeux de domination/soumission : Les jeux de rôles

    15. (Included in full purchase)

      Les jeux de douleur érotique

    16. (Included in full purchase)

      Les jeux de douleur érotique: La percussion

    17. (Included in full purchase)

      Les jeux de douleur érotique: La torture érotique

    18. (Included in full purchase)

      Les jeux de douleur érotique: Les jeux de limites

    19. (Included in full purchase)

      Les rôles de BDSM

    20. (Included in full purchase)

      Les rôles de domination

    21. (Included in full purchase)

      Les rôles de soumission

    22. (Included in full purchase)

      Les rôles versatiles

    23. (Included in full purchase)

      Les rôles non reliés à l’échange de pouvoir

  4. 4

    4. Les notions de sécurité et de consentement

    1. (Included in full purchase)

      Introduction

    2. (Included in full purchase)

      Les règles de sécurité universelles

    3. (Included in full purchase)

      Le consentement dans le jeu : Avant le jeu

    4. (Included in full purchase)

      Le consentement dans le jeu: Pendant le jeu

    5. (Included in full purchase)

      Le consentement dans le jeu: Après le jeu

    6. (Included in full purchase)

      Les règles de sécurité spécifiques aux pratiques : Les jeux de restriction

    7. (Included in full purchase)

      Les règles de sécurité spécifiques aux pratiques : Les jeux de percussion

    8. (Included in full purchase)

      Les règles de sécurité spécifiques aux pratiques : Les jeux de torture érotique

  5. 5

    5. Les frontières de mon jeu

    1. (Included in full purchase)

      Introduction

    2. (Included in full purchase)

      L'univers fantasmatique

    3. (Included in full purchase)

      L’univers de la pornographie BDSM

    4. (Included in full purchase)

      La liste des limites

    5. (Included in full purchase)

      Outil: La liste des limites

    6. (Included in full purchase)

      Des trucs à déployer pour un jeu épanouissant - partie 1

    7. (Included in full purchase)

      Des trucs à déployer pour un jeu épanouissant - partie 2

    8. (Included in full purchase)

      Des trucs à déployer pour un jeu épanouissant - partie 3

    9. (Included in full purchase)

      Lorsque le BDSM devient abus - partie 1

    10. (Included in full purchase)

      Lorsque le BDSM devient abus - partie 2

    11. (Included in full purchase)

      Lorsque le BDSM devient abus - partie 3

  6. 6

    6. Faire son entrée dans le jeu

    1. (Included in full purchase)

      Introduction

    2. (Included in full purchase)

      Faire son entrée dans le jeu

    3. (Included in full purchase)

      Les communautés BDSM

    4. (Included in full purchase)

      Les étapes à suivre pour intégrer le BDSM à sa vie - partie 1

    5. (Included in full purchase)

      Les étapes à suivre pour intégrer le BDSM à sa vie - partie 2

    6. (Included in full purchase)

      Les étapes à suivre pour intégrer le BDSM à sa vie - partie 3

    7. (Included in full purchase)

      Des trucs pour diminuer ses craintes de débuter dans le BDSM - partie 1

    8. (Included in full purchase)

      Des trucs pour diminuer ses craintes de débuter dans le BDSM - partie 2

    9. (Included in full purchase)

      Conclusion

    10. (Included in full purchase)

      Liste de limites

    11. (Included in full purchase)

      Mot de la fin

    12. (Included in full purchase)

      Bibliographie sélective

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